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動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」 DVD。整体DVD【KEN YAMAMOTO TECHNIQUE Level6】。楽天ブックス: お互い元気に頑張りましょう!! -Live at TOKYO。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」\r～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～\r\r\r\rアメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。\r\r\rテストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。\r\r指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！\r\r\r\r①ムーブメントスクリーン①（64分）\r\rイントロダクション\r\rショルダーモビリティ\r\rアクティブレッグレイズストレート\r\rロータリースタビリティ\r\rトランクスタビリティ\r\rシーテッドローテーション\r\r\r\r②ムーブメントスクリーン②（67分）\r\rレッグオープン\r\rスパインレッグレイズ\r\rシングルレッグスクワット\r\rオーバーヘッドスクワット\r\rハードルステップ\r\rインラインランジ\r\r\r\r【状態】\r\r多少傷みがあります。\r動作確認済みです。。U30 Contract｣ TAKASHI UTSUNOMIYA ANTHOLOGY 1992-2023。。日刊工業新聞社　『金属加工シリーズ チップの選び方』　下巻。聖書に隠された成功法則セミナーDVD　希少。ストーリー・オブ・ロリー・ギャラガー。BLESTAR ZBRUSH ベーシック【 ZBrush機能解説動画】。雑誌付録DVD全55枚まとめ売り。AQUARHYTHM67 HARUKA 競泳水着　DVD。早い者勝ち!トッチ 日月神示 マカバ フラワーオブライフ 10巻まとめ。こっさん出品。遊び半分で行っては行けない心霊スポット〜新潟編〜。コンプリート カードマジック dvd 手品 解説。THE ALFEE 2024 50年目の夏祭りDVDパンフレット